乒乓球教学计划

乒乓球教学计划

日子如同白驹过隙，我们的工作又将迎来新的进步，此时此刻我们需要开始做一个计划。好的计划都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的乒乓球教学计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

乒乓球教学计划1

一、总体安排

1、准备活动、乒乓球操

2、触球训练80%[其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%]

3、发球训10%

4、身体素质体能训练10%

二、训练计划

单球训练计划：

1三点走动攻50板3组交换

2拨侧摆速30板3组交换

3正手攻---正手位中台两点走动拉15板3组交换

4反手拨---侧身位中台两点走动拉15板3组交换

5正手位中台对拉10板3组

6发下旋反手短球，正手位抢攻命中30颗交换

7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量，提高发、接球能力】

多球训练计划：【A组】

1反手搓—正手拉下旋1盆

2正手位中台两点拉上旋1盆

3全台不定点上旋1盆

4正、反手搓球摆短1盆

多球训练计划【削球】

1正、反手削1盆

2正手搓—反手削1盆

3反手搓—正手削1盆

4全台不定点削球1盆

老师陪打单球训练计划：

1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋形成不定点相持

2发下旋---侧身位抢攻形成不定点相持

乒乓球教学计划2

一、活动目的任务：

为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能及我校在新北区的体育竞赛水平，特制定本计划。

二、现状分析：

1、硬件设施：我校专门创设了乒乓球训练基地，可以同时容纳30—50人的训练。训练基地铺设了地板，摆放了8张标准的乒乓球台。基地拥有发球机一架，并提供了相应的训练室。

2、软件设施：为形成梯队，保证队伍的稳定，学校领导在原先教练队伍的基础上，又增添了一名经验丰富、有强烈责任心的王亚平老师充实到训练班子。

3、综合情况：目前队伍中女子队员偏少，能参赛的女子队员更少。队员的训练时间不能很好的保证以及训练的队员人数有着不确定性。

三、时间安排：

周二至周五 早操时间 下午4：30——5：30

四、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。

五、队员名单：

宣彬 丁科 万 冯楠 伟

宣宇 徐帆 佳一 张香 张涵

张亭 徐宇 蒋迪 高玲

六、具体训练要求：

准备期：（一周）

1、召开动员会、招运动员。

2、召开全队队员会议，制度训练纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：（9月）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，正手攻球。

第二阶段：（10—11月）：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡，及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：（12月）：专项技术、发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球要求站位正确，注意力集中。

第四阶段：（2—4月）：以赛前训练为主

1、由教师陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可和去年的男队队员比赛，以提高比带成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

七、具体训练内容：

1、球性练习：

（1）正反手的向上颠球

（2）正手攻球

（3）反手推档

（4）对攻

2、发球和接发球：

（1）发侧旋球

（2）发下旋球

（3）发奔球

3、赛前训练

（1）由教师陪打比赛

（2）队内的教学比赛

（3）观看比赛录象

乒乓球教学计划3

一、指导思想：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。

二、组织安排：

建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

三、训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

四、训练时间：

每周星期二，四课外活动及周五兴趣课。

五、训练地点：

水泥乒乓球台

六、具体训练内容：

第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，

第四至七周：发球练习，正反手发球。

第八至九周：接发球练习，推挡球。

第十周至第十二周：削球、搓球练习。

第十三至第十五周：攻球、对打练习。

第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

xx小学乒乓球兴趣小组名单

刘亚东

王佳乐

郭伟

刘鹏举

刘双启

刘银龙

尹鹏飞

尹彦龙

刘娟鹏

刘健

郭永龙

靳佳佳

刘瑞丽

尹婷婷

李鹏兴

尹瑞凤

尹金凤

信信

尹翻翻

康飞

刘改娟

靳尹

xx小学绘画兴趣小组计划

根据孩子的基础和能力，我将对孩子进行一些基础的美术教育，简单的绘画及认知基本的色彩为主进行本学期小班美术兴趣班的教学

1、形成良好的绘画习惯。认识并逐步学会使用绘画工具和材料（如彩色笔、蜡笔、油画棒），培养正确的绘 ……此处隐藏1893个字……内不同级别、丰富多彩的乒乓比赛，以版报、广播等形式对活动搞得好、效果显著的班级予以表扬，形成人人学乒乓、人人会乒乓、人人爱乒乓的良好乒乓球运动氛围，全面推进学校的素质教育。

6、接受上级领导的督导检查，进一步改进工作方法提高工作效率。

乒乓球教学计划7

一、课程开发背景：

本课程是学校依据自己的办学理念、办学特色、资源状况以及学生、家长、社会的需求自主开设的课程，由学校统一安排，学生自主参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。对培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，全面提高学生素质，提高教师课程建设与开发的能力，具有十分重要的意义。注重普及，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，以球会友，以球兴校。通过发展师生乒乓球运动，激发学校活力，“突破一点，带动全局”，抓好乒乓球特色，保持传统项目，打造我校特色品牌。

学校在开发本课程时有着得天独厚的优势：

1、硬件基础设施齐全。有专门的训练室，室内外乒乓球台共12张，基本适应学校训练。

2、教练队伍合理。我校喜爱乒乓球运动的教师很多，焦兰芝老师曾在市县多次获奖，师资力量很充足。

3、家长认可。社区家长充分认识到乒乓球运动的积极意义，从经济上、训练上都给予足够理解和支持。

以上原因，为我们进行乒乓球开发实施提供了有利的条件，也是我校进行该项研究的价值所在。

二、课程目标

1、学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法 , 认识乒乓球在锻炼身体的有效价值 , 为以后学习、工作、生活打下良好的基础 , 形成终身体育的意识。

2、学生形成多动脑、多动手的能力，提高灵敏性、协调性。

3、学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。

4、学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。

三、课程内容

理论课：乒乓球基本知识

学习握拍方法;站位方法;推挡技术。

复习推挡技术;学习正反手平击发球技术。

复习推挡技术;学习正反手侧旋发球技术。

复习推挡技术;发球技术;素质练习。

学习正手攻球技术;左推右攻技术。

复习正手攻球技术;左推右攻技术。

安排教学比赛

裁判规则学习;教学比赛;素质练习。

步法练习;素质考试。

发球技术考核。

推挡技术考核。

四、课程实施建议

1、结合我校实际情况，乒乓球校本课与其他校本课由全体3——6年级学生自由选报，学校安排每周各年级有一节校本课程乒乓选修课。

2、场地与资源：场地，乒乓球室;教学资源，自制校本教材。

五、 课程评价

1 、评价内容

(1)、学生对乒乓球运动的兴趣、程度。

(2)、学生对乒乓球运动技能的掌握。

(3)、学生间人际交往状态的改善程度。

(4)、学生获得的成就感。

2 、评价形式

(1)、学生自评：学生针对以上内容对照参加本组以前进行自评。

(2)、教师评价：教师根据学生在学习中的表现、训练实践态度、运用技能的能力等，可用成绩册、记分的方法对每位学生的表现简单记录，作为评价依据。

乒乓球教学计划8

教练：唐军

场地：学校一楼大厅

时间：从2月23日起，每天早上7：00-8：00下午4：25-5：05

第一次训练：2月23日

一、准备部分：

1、慢跑300米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；

（2）攻球练习；

（3）接发球练习；

2、选拔比赛；

要求：

（1）新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；

（2）今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况；

第二次训练：2月24日

一、准备部分

1、慢跑300米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；

（2）攻球练习；

（3）接发球练习；

2、选拔比赛；

要求：

（1）新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；

（2）今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况；

第三次训练：2月25日

一、准备部分

1、慢跑300米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；

（2）正、反手攻球练习；

（3）接发球练习；

2、选拔比赛；

要求：

（1）新队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；

（2）今天每个学生打二至三轮比赛，11分制，5战3胜。

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况；

乒乓球教学计划9

　　指导思想：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

一、组织安排：

建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

二、训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

三、训练时间：

每周下午第二、三节课

四、训练地点：

乒乓室、水泥乒乓球台

五、具体训练内容：

第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，

第四至七周：发球练习，正反手发球。

第八至九周：接发球练习，推挡球。

第十周至第十二周：削球、搓球练习。

第十三至第十五周：攻球、对打练习。

第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。